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미국에서 새로 팔리는 차 10대 중 전기차는 1대가 안 된다. 그마저 점유율은 계속 줄어드는 중이다. 수송 부문이 미국 온실가스 배출 1위 원인이라는 걸 생각하면, 결코 가볍게 넘길 숫자는 아니다. 이 흐름을 뒤집을 카드로 요즘 업계가 주목하는 게 하나 있다. 바로 저가형 전기 픽업트럭. 슬레이트 오토라는 신생 업체가 페인트도 안 칠한 맨몸 트럭을 2만 달러대에 내놓겠다고 선언하면서, “픽업트럭을 이 가격에 살 수 있다고?”라는 이야기가 다시 돌고 있다. 전기 픽업트럭을 알아보는 중이라면 가격, 주행거리, 충전 환경까지 따져볼 게 한둘이 아니다. 지금 살 수 있는 모델과 곧 나올 모델을 기준으로 정리해봤다.

전기 픽업트럭, 왜 이렇게 안 팔릴까

포드 F-150 라이트닝과 쉐보레 실버라도 EV가 나왔을 때만 해도 분위기는 달랐다. 픽업트럭 전동화가 대세가 될 거란 전망이 지배적이었다. 그런데 실제 판매는 기대에 한참 못 미쳤다. 가장 큰 걸림돌, 역시 가격이다. 대형 픽업트럭용 배터리는 용량이 크다. 그만큼 차값도 6만~8만 달러대까지 뛴다. 트레일러를 끌면 주행거리가 절반 가까이 줄어드는 것도 문제다. 트럭을 사는 사람들, 그러니까 자영업자나 농가에게는 이게 치명적이다. 여기에 충전소 부족까지 겹쳤다. 결국 트럭이 가장 필요한 교외와 시골 지역 소비자들이 등을 돌린 셈이다.

싼 전기트럭이 다시 뜨는 이유

슬레이트 오토의 방식은 기존 업체와 정반대다. 색상 선택지, 아예 없다. 회색 차체 하나로 시작해서 필요한 옵션은 스티커를 붙이거나 부품을 나중에 직접 다는 식이다. 인포테인먼트 화면도 기본 사양에서 뺐다. 대신 스마트폰 거치대. 원가를 줄일 수 있는 부분은 죄다 걷어낸 셈이다. 이런 식으로 목표 가격을 2만 달러 중반까지 낮췄다. 이게 핵심이다. 픽업트럭 구매층 상당수는 화려한 옵션보다 낮은 가격과 튼튼한 적재함을 우선시한다. 슬레이트는 그걸 정확히 짚었다.

가격대별 전기 픽업트럭 5선

• 슬레이트 오토 트럭 — 목표가 2만 달러대 중반. 소형 EV 트럭이고, 옵션을 나중에 추가하는 모듈형 구조가 특징이다.
• 포드 마베릭 하이브리드 — 완전 전기는 아니지만 3만 달러 초반대. 도심형 소형 픽업으로 대체재 삼아 자주 언급된다.
• 쉐보레 실버라도 EV WT — 상업용 트림 기준 4만 달러대 후반. 주행거리는 넉넉한 편이다.
• 리비안 R1T — 7만 달러대. 오프로드 성능과 주행거리 밸런스가 좋은 프리미엄 모델.
• 테슬라 사이버트럭 — 8만 달러 안팎. 디자인과 출력은 확실히 강점인데, 실사용성 논란은 여전하다.

주행거리·배터리, 뭘 봐야 하나

스펙표에 적힌 1회 충전 주행거리는 어디까지나 짐을 안 실은 상태 기준이다. 트레일러를 끌거나 적재함을 가득 채우면? 실제 주행거리는 30~50%까지 줄어든다. 그래서 견인이나 작업용으로 쓸 계획이라면 카탈로그 숫자보다 배터리 용량(kWh) 자체를 비교하는 편이 낫다. 반대로 출퇴근이나 근거리 이동이 주목적이면 배터리 작은 저가형 모델로도 충분하다. 오히려 차값을 크게 아낄 수 있는 지점이다.

충전, 집에서 해결되나

완속 충전기(레벨2)를 집에 설치하면 하룻밤 사이 완충된다. 문제는 아파트나 다세대 주택 거주자다. 개인 충전기 설치가 까다로워서, 근처 급속 충전소 위치를 미리 확인해두는 게 좋다. 최근 나오는 모델 대부분이 북미충전표준(NACS) 포트를 채택하면서 테슬라 슈퍼차저망까지 함께 쓰게 된 건 다행스러운 부분이다. 충전 스트레스가 확실히 줄었다. 장거리 이동이 잦다면, 구매 전에 이동 경로상 충전소 밀도를 지도 앱으로 한번 그려보길 권한다.

결국 나한테 맞는 건 뭘까

매일 짐을 싣고 다니는 업무용이라면 배터리 용량, 적재 하중, 견인 능력을 최우선으로 봐야 한다. 반대로 출퇴근과 주말 나들이가 전부라면? 슬레이트 트럭이나 마베릭 같은 소형·저가 모델이 합리적이다. 세제 혜택도 변수다. 미국은 연방·주 단위 보조금 조건이 모델과 소득 기준에 따라 갈린다. 계약 전에 딜러나 제조사 홈페이지에서 최신 조건을 다시 확인하는 절차, 귀찮아도 꼭 거치는 게 좋다.

여기서 더 궁금해지는 것들

Q. 전기 픽업트럭, 유지비가 진짜 싼가?
연료비만 보면 확실히 싸다. 다만 차값 자체가 높은 편이라 총소유비용(TCO)으로 따져야 정확한 비교가 나온다.

Q. 겨울철 주행거리 감소, 체감이 되나?
기온이 영하로 떨어지면 히터 사용과 배터리 화학 반응 저하가 겹친다. 주행거리가 20% 안팎 줄어드는 경우가 흔하다.

Q. 중고 전기 픽업트럭, 사도 되나?
배터리 보증 기간과 잔여 성능(SOH)만 확인하면 된다. 초기 감가가 큰 편이라 오히려 신차보다 가성비 좋을 때가 많다.

출처: MIT Tech Review AI

에어컨 실외기, 전기차 충전기, 거실 구석 온도조절기. 이 세 가지가 알고 보면 발전소 노릇을 한다는 얘기, 처음 들으면 다들 “그게 무슨 소리야” 하는 표정을 짓는다. 미국과 유럽 일부 지역에서는 수십만 대의 가정용 배터리와 스마트 온도조절기가 이미 하나로 묶여서 전력망을 떠받치고 있다. 이름하여 가상발전소(Virtual Power Plant, VPP). 전기요금 고지서에 크레딧이 찍힌다는 말에 귀가 솔깃했다면, 일단 원리부터 짚고 가입 버튼은 나중에 누르자.

가상발전소, 실체가 뭐길래

VPP는 어딘가에 실제로 서 있는 발전소가 아니다. 집집마다 흩어진 에어컨, 전기차, 홈배터리, 온수기, 스마트 온도조절기 같은 기기를 소프트웨어로 한데 묶어서, 마치 발전소 하나처럼 운영하는 방식이다. 전력 수요가 확 치솟는 시간대, 그러니까 한여름 오후 같은 때 유틸리티 회사가 이 기기들의 전력 사용을 살짝 조절하거나, 저장해둔 배터리 전력을 거꾸로 전력망에 흘려보낸다. 화력발전소를 새로 짓느니 이미 깔려 있는 수천, 수만 대의 기기를 관리하는 쪽이 비용이 훨씬 적게 든다. 유틸리티 업계가 이 모델 확장에 앞다퉈 뛰어드는 이유다.

우리 집 어떤 기기가 발전소로 변신하나

실제로 VPP 프로그램에 들어가는 기기는 생각보다 몇 개 안 된다.

• 스마트 온도조절기 — 네스트, 에코비 같은 제품이 피크 시간대에 설정온도를 1~2도 자동으로 조정
• 가정용 배터리 — 테슬라 파워월 등 ESS 장비가 저장 전력을 전력망으로 역송전
• 전기차 충전기 — 피크 시간대 충전을 잠깐 늦추거나, V2G(차량-전력망 연계) 방식으로 방전
• 에어컨·히트펌프 — 냉난방 부하를 짧게 줄이는 식으로 참여

기기 하나로는 명함도 못 내밀지만, 수만 가구가 동시에 움직이면 중형 화력발전소 하나와 맞먹는 용량이 나온다. 숫자로 보면 꽤 놀랍다.

가입하면 실제로 뭘 받나

보상 방식은 프로그램마다 다르지만 크게 세 갈래다. 첫째, 가입비 혹은 장비 할인. 배터리나 스마트 온도조절기를 시세보다 싸게 들이는 방식이다. 둘째, 연간 정액 크레딧. 시즌당 몇 만 원에서 십만 원대까지 전기요금에서 깎아준다. 셋째, 이벤트당 지급. 피크 대응 신호가 뜰 때마다 참여한 만큼 정산받는다. 배터리를 갖고 있다면 세 번째가 가장 짭짤하다. 온도조절기만 참여하는 경우엔 대체로 정액 크레딧 쪽에 가깝다.

가입 전에 반드시 확인할 것들

혜택만 보고 덜컥 등록하면 나중에 꽤 불편해진다. 경험자들이 공통으로 하는 말이다. 확인해야 할 항목을 정리하면 이렇다.

• 제어 권한 범위 — 유틸리티가 몇 도까지, 몇 시간까지 내 기기를 조절할 수 있는지
• 수동 해제(옵트아웃) 가능 여부 — 손님이 오거나 컨디션이 안 좋은 날 즉시 취소할 수 있는지
• 정전 시 배터리 백업 유지 여부 — VPP에 전력을 내주느라 정작 정전 때 쓸 전력이 부족해지는 경우가 있다
• 계약 기간과 위약금 — 장비 할인을 받았다면 몇 년간 의무 가입이 걸리는지
• 개인 사용 데이터 제공 범위 — 전력 사용 패턴이 얼마나 세밀하게 유틸리티로 넘어가는지

이벤트 발생 빈도도 은근히 중요하다. 연 5~10회 정도면 체감 불편이 거의 없지만, 폭염이 잦은 지역은 여름 내내 거의 매주 알림이 뜨는 경우도 있다. 이건 좀 피곤할 수 있다.

한국은 사정이 좀 다르다

국내는 발전사업자·재생에너지 설비를 묶어 전력을 거래하는 전력중개시장 쪽이 먼저 자리를 잡았다. 가정용 기기 단위로 참여하는 소비자 대상 VPP는 아직 초기 단계다. 한전과 일부 에너지 스타트업이 가정용 ESS·태양광 설비를 묶는 실증사업을 진행하는 정도이고, 미국처럼 온도조절기 하나 등록해서 리베이트 받는 구조는 아직 폭넓게 퍼지지 않았다. 다만 태양광 미니 발전소나 ESS를 이미 설치한 가구라면 관련 중개사업자를 통해 참여할 여지는 있다. 지역 전력회사나 에너지공단 공고를 한 번 확인해보는 편이 확실하다.

가입해도 좋은 집 vs 굳이 서두를 필요 없는 집

배터리나 태양광 설비를 이미 갖췄고, 스마트홈 앱 알림에 크게 거부감이 없다면 VPP는 손해 볼 일이 거의 없다. 장비값 일부를 회수하면서 전기요금까지 아끼는 구조이기 때문이다. 반대로 재택근무 때문에 실내 온도에 예민하거나, 정전 대비용으로 배터리를 항상 100% 채워두고 싶은 집, 혹은 내 기기 제어권을 남에게 넘기는 것 자체가 꺼려지는 성향이라면 급할 이유가 없다. 계약서의 옵트아웃 조항과 보상 상한선, 이 두 개만 미리 확인해도 후회할 확률은 크게 줄어든다.

자주 묻는 질문 몇 가지

Q. 정전 나면 내 배터리도 못 쓰나?
대부분 프로그램은 일정 비율(보통 20~30%)을 비상용으로 남겨두도록 설계돼 있다. 다만 계약서에 명시돼 있는지는 직접 확인하는 게 안전하다.

Q. 탈퇴는 자유로운가?
장비 보조금 없이 소프트웨어만 등록한 경우라면 대부분 언제든 해지 가능하다. 배터리·온도조절기를 할인받았다면 최소 의무 기간이 걸려 있을 공산이 크다.

Q. 프라이버시는 괜찮나?
실시간 전력 사용 패턴이 유틸리티 서버로 전송된다. 약관에서 데이터 보관 기간과 제3자 제공 여부, 이 부분은 꼭 짚어보길 권한다.

출처: MIT Tech Review AI

브라이언 존슨은 자기 피를 젊은 사람 피로 바꾸는 실험까지 했다. 실리콘밸리 억만장자인 그다. 결과는 신통치 않았다. 그런데 이 해프닝 덕분에 항노화 시장 얘기가 다시 수면 위로 올라왔다. 최근에는 한 스타트업이 혈액을 젊게 만든다는 신약을 비공개로 개발 중이라는 소식까지 전해졌다. NMN이나 라파마이신 같은 이름을 검색창에 쳐본 사람도 부쩍 늘었다고 한다. 문제는 이 성분들이 정확히 뭘 하는지, 진짜 효과가 있는지 다들 헷갈려한다는 점. 자주 언급되는 항노화 성분 4가지를 근거와 함께 정리해봤다.

젊은 피 수혈, 100년 넘은 아이디어였다

‘젊은 피를 수혈하면 젊어진다’는 아이디어, 사실 100년도 더 된 이야기다. 20세기 초 과학자들이 늙은 쥐와 어린 쥐의 혈관을 연결하는 개체결합(parabiosis) 실험을 했는데, 이때 늙은 쥐의 조직이 회복되는 현상을 발견한 게 시작이었다. 이 개념이 실리콘밸리로 넘어오면서 수백만 원을 내고 젊은 사람 혈장을 수혈받는 서비스까지 생겼다. 미국식품의약국(FDA)은 이런 시술이 검증된 효과가 없고 오히려 위험하다고 공식 경고했다. 그럼에도 항노화 산업 전체가 이 아이디어에서 힌트를 얻어 몸집을 키우는 중이다. 아이러니하다면 아이러니한 대목.

NMN, NAD+를 채워준다는 그 보충제

니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드, 줄여서 NMN은 세포 에너지 대사에 관여하는 NAD+라는 물질의 전구체다. 나이 들면 NAD+ 농도가 자연스럽게 줄어드는데, NMN을 먹으면 이걸 다시 채울 수 있다는 논리다. 생쥐 실험에서는 근육 기능과 대사 지표가 개선되는 결과가 나왔다. 다만 사람 대상 임상시험은 아직 규모가 작다. 장기 복용 안전성 데이터도 부족한 편이다. 미국에서는 한때 건강기능식품으로 팔리다가 FDA가 의약품 성분으로 분류하면서 유통이 애매해진 상태이기도 하다. 사놓고 애매하게 쟁여둔 사람들, 꽤 있을 듯.

라파마이신, 원래는 면역억제제였다는 사실

라파마이신은 원래 장기이식 후 거부반응을 막는 면역억제제로 개발됐다. 이 약이 mTOR라는 세포 성장 경로를 억제하는데, 이 경로를 억제한 동물일수록 수명이 늘어난다는 연구 결과가 쌓이면서 항노화 커뮤니티에서 재발견됐다. 선충, 초파리, 생쥐 실험에서 수명 연장 효과가 반복적으로 확인된 몇 안 되는 물질 중 하나다. 문제는 면역억제제라는 원래 용도 그대로 감염 위험을 높인다는 것. 저용량이라도 장기 복용하면 부작용 우려가 남는다. 항노화 목적으로 처방받으려면 의사와 함께 혈액검사를 주기적으로 챙겨야 한다. 임의로 손댈 약은 아니다.

메트포르민, 당뇨약이 왜 다시 조명받나

메트포르민은 50년 넘게 쓰인 대표적인 2형 당뇨병 치료제다. 그런데 이 약을 먹는 당뇨 환자가 그렇지 않은 사람보다 오래 산다는 관찰 연구가 나오면서 항노화제 후보로 떠올랐다. 미국에서는 메트포르민이 노화 자체를 늦추는지 검증하는 대규모 임상시험 ‘타임(TAME)’ 프로젝트까지 진행 중이다. 다만 아직 결론은 안 났다. 근력 운동 효과를 방해한다는 연구도 있어서, 무작정 먹기는 이르다는 게 솔직한 평가다.

세놀리틱스, 노화 세포만 골라 없앤다는 신약

세놀리틱스는 몸속에 쌓인 노화 세포(senescent cell)를 골라서 제거하는 약물군을 말한다. 노화 세포는 죽지도 않고 증식하지도 않으면서 주변 조직에 염증 물질을 뿜어낸다. 이게 노화와 각종 만성질환의 원인 중 하나로 지목된다. 다사티닙과 퀘르세틴을 함께 쓰는 조합이 대표적인 세놀리틱스 실험 사례다. 동물 실험에서는 관절염이나 폐 섬유화 증상이 완화되는 결과가 나왔다. 사람 대상 데이터는 아직 초기 단계에 머물러 있다. 기대는 크지만 아직은 좀 이르다.

부작용, 아직 검증 안 된 위험들

항노화 목적으로 이 성분들을 쓸 때 따라오는 위험도 짚어둘 필요가 있다.

• 장기 임상 데이터 부족: 대부분 동물 실험이나 소규모 연구가 전부다. 10년, 20년 복용했을 때 어떤 일이 생기는지 아무도 모른다.
• 규제 사각지대: NMN처럼 건강기능식품과 의약품 사이에 애매하게 걸쳐 있는 성분은 제품마다 순도와 함량 차이가 크다.
• 약물 상호작용: 라파마이신이나 메트포르민은 원래 처방약이다. 다른 약과 함께 먹으면 부작용 위험이 커진다.
• 비용 대비 근거 부족: 한 달에 수십만 원씩 쓰는 사람도 있다. 그만큼 수명이 늘어난다는 인체 증거는 아직 없다.

결국 뭘 먹어야 하나

결론부터 말하면, 지금 시점에서 이 성분들을 먹는다고 확실히 오래 산다고 보장할 근거는 없다. 대신 현실적으로 접근하는 방법은 있다.

• 기저 질환이 있거나 처방약을 먹는다면, 라파마이신·메트포르민 같은 처방 성분은 반드시 담당 의사와 상의부터 한다.
• NMN 같은 건강기능식품을 시도해보고 싶다면, 제3자 인증(NSF, USP 등)을 받은 제품인지 확인한다.
• 보충제보다 수면, 근력 운동, 식단 조절이 노화 지표 개선 효과가 더 확실하게 검증된 방법이다. 이 점은 기억해둘 만하다.

항노화 보충제 시장은 앞으로도 계속 커질 가능성이 높다. 다만 신약 하나 나왔다고 결과가 바로 바뀌는 분야는 아니다. 성분 이름에 혹하기보다 근거 수준부터 따져보는 습관, 그게 돈과 건강을 동시에 지키는 방법이다.

출처: MIT Tech Review AI

억만장자가 한 달에 수백만원씩 써가며 20대 혈장을 수혈받는다는 얘기, 어디선가 한 번은 들어봤을 거다. 그런데 최근엔 아예 실험실에서 합성한 주사 한 방으로 똑같은 효과를 내겠다는 바이오 스타트업까지 나타났다. 이미 승인받은 약물 두 가지를 조합해서 혈액을 젊게 만들겠다는 주장인데, 솔직히 처음 들었을 땐 반신반의했다. 이런 회춘 주사가 실제로 몸에서 무슨 일을 일으키는지, 그리고 이미 나와 있는 항노화 치료법들과는 뭐가 다른지 하나씩 짚어본다.

리주버네이션, 정확히 뭘 말하는 걸까

리주버네이션은 세포와 조직의 생물학적 나이를 되돌리려는 시도를 통칭하는 말이다. 주름 펴는 미용 시술과는 결이 다르다. 혈액 속 노화 관련 단백질 수치를 바꾸거나, 노화된 세포를 골라 제거하거나, 세포 대사 경로 자체를 건드리는 방식으로 접근한다는 게 핵심이다. 실리콘밸리 투자자들이 몰리면서 관련 스타트업 수는 최근 몇 년 새 눈에 띄게 늘었다. 접근법도 주사제, 경구약, 혈장 교환까지 제각각이다.

파라바이오시스, ‘젊은 피’ 요법의 뿌리

2000년대 스탠퍼드 연구팀이 늙은 쥐와 어린 쥐의 혈관을 이어 붙이는 실험을 했다. 결과는? 늙은 쥐 쪽 근육과 간의 재생 능력이 개선됐다. 이 실험에서 나온 개념이 파라바이오시스이고, 여기서 착안한 게 이른바 ‘젊은 피 수혈’ 요법이다. 다만 실제 사람을 대상으로 한 혈장 수혈에는 한계가 뚜렷하다.

• 효과를 뒷받침할 대규모 무작위 임상시험 데이터가 부족하다
• 미국 FDA는 항노화 목적의 젊은 혈장 주입을 승인하지 않았고, 오히려 경고까지 냈다
• 비용도 만만치 않다. 회당 수백만원에서 수천만원까지 든다

그래서 최근 나온 합성 주사제들은 방향을 좀 바꿨다. 실제 혈장을 수혈하는 대신, 혈장 속 특정 신호 단백질의 비율만 바꾸는 쪽으로. 기존 약물을 재조합하는 방식이다. 수혈보다 접근이 쉽고, 원가도 낮출 여지가 있다는 게 장점으로 꼽힌다.

세놀리틱스, 노화 세포만 골라 없앤다

또 다른 축은 세놀리틱스(senolytics)다. 나이가 들면 분열은 멈췄는데 죽지도 않고 염증 물질만 뿜어내는 세포가 있다. 이른바 ‘좀비 세포’, 정식 명칭은 노화 세포. 이게 조직에 계속 쌓이는데, 세놀리틱스는 이 세포만 선택적으로 골라 없애는 약물군이다. 다사티닙과 퀘르세틴 조합이 대표적으로 연구되는 중이고, 동물 실험에서는 수명 연장에 관절염, 폐섬유증 개선 효과까지 보고됐다. 인체 대상 장기 안전성 데이터는? 아직 갈 길이 멀다.

NAD+·NMN 보충제, 실제 효과는 어디까지일까

약국이나 온라인몰에서 쉽게 구할 수 있는 NMN, NAD+ 보충제는 원리가 좀 다르다. 세포 에너지 대사에 관여하는 조효소, NAD+ 수치를 높이는 방식이다. 나이가 들수록 체내 NAD+ 농도가 떨어진다는 점에서 착안했다. 동물 실험에서는 근력과 대사 지표 개선이 확인됐다. 문제는 사람 대상 연구는 대부분 표본 수도 적고 기간도 짧다는 것. 접근하려면 다음 사항 정도는 확인하고 가는 게 안전하다.

• 제품에 실제 NMN 함량이 표기대로 들어있는지, 제3자 검증 인증을 받았는지
• 간이나 신장 질환 같은 기저 질환이 있다면 복용 전 전문의 상담이 먼저다
• 보충제만으로 노화를 되돌린다는 광고 문구는 과장으로 보는 편이 합리적이다

라파마이신·메트포르민, 처방약 재활용 전략

면역억제제로 쓰이던 라파마이신, 당뇨약 메트포르민. 둘 다 세포 노화 경로(mTOR, AMPK)를 조절한다는 이유로 저용량 항노화 처방을 받는 사례가 늘고 있다. 미국에서는 이른바 ‘오프라벨’ 처방으로 이 약들을 복용하는 이용자 커뮤니티까지 생겼을 정도다. 다만 두 약 모두 원래 승인된 용도가 따로 있는 처방약이다. 항노화 목적으로 쓰려면 의사 판단과 정기 혈액검사가 전제돼야 부작용을 피할 여지가 생긴다.

치료 받기 전에 따져야 할 것들

회춘 주사든 다른 항노화 치료든, 알아볼 때는 마케팅 문구보다 근거 수준부터 봐야 한다. 체크리스트는 이렇다.

• 동물 실험 단계인지, 사람 대상 임상 2상 이상을 통과했는지
• 국내외 규제기관 승인 여부(미승인 시술은 부작용이 생겨도 보상받기 어렵다)
• 병원이 혈액검사와 부작용 모니터링 체계를 갖추고 있는지
• 총비용과 반복 시술 주기(한 번으로 끝나는 게 아니라 매달 또는 분기별 재시술이 필요한 경우가 많다)

결국 노화는 유전, 환경, 생활습관이 겹겹이 쌓인 결과다. 주사 한 방으로 되돌릴 수 있는 단순한 스위치가 아니라는 얘기. 수면, 근력 운동, 식단 관리처럼 근거가 탄탄한 습관을 기본값으로 두고, 새로운 치료법은 임상 데이터가 쌓일 때까지 지켜보는 쪽이 현명한 선택이지 싶다.

출처: MIT Tech Review AI

저녁밥 먹으면서도 폰만 들여다보는 애 보면 한숨부터 나온다. 호주는 아예 법으로 16세 미만 SNS 가입을 막아버렸고, 등교하자마자 폰부터 걷어가는 학교도 요즘 부쩍 늘었다. 그렇다고 폰을 통째로 뺏을 수도 없는 노릇이라, 결국 현실적인 답은 적절한 설정과 관리 도구다. 직접 써보고 효과 있었던 스크린타임 세팅부터 부모용 관리 앱까지, 하나씩 정리해봤다.

왜 이렇게까지 말이 많나

아이들 스마트폰·SNS 얘기, 사실 어제오늘 일은 아니다. 여러 나라가 미성년자 SNS 가입 연령을 올리거나 특정 서비스 이용 자체를 막는 법을 만드는 중이고, 미국소아과학회(AAP)도 과사용이 수면 부족과 집중력 저하, 우울감 증가로 이어질 여지가 있다고 경고한다. 그렇다고 폰을 무조건 나쁘게만 볼 필요는 없다. 학습 앱, 화상 통화처럼 분명 쓸모도 있으니까. 결국 관건은 사용 시간과 콘텐츠, 이 두 가지를 어떻게 관리하느냐다.

아이폰이면 스크린타임부터

iOS는 앱을 따로 안 깔아도 꽤 정교하게 사용 시간을 관리하도록 이미 설계돼 있다. 방법은 이렇다.

• 설정 → 스크린타임에서 켜기
• 다운타임으로 취침 시간대 앱 사용 차단
• 앱 사용 시간 제한으로 게임·SNS 카테고리별 하루 사용량 설정
• 콘텐츠 및 개인정보 보호 제한으로 성인 콘텐츠, 앱 설치, 인앱 결제 차단
• 암호는 부모 애플 계정으로 따로 설정해서 아이가 직접 못 풀게 하기

설정 끝나고 ‘다른 기기와 공유’ 옵션은 꺼두는 게 낫다. 안 그러면 부모 아이폰과 아이 아이폰 제한이 뒤섞여서 헷갈린다.

안드로이드는 패밀리 링크로

안드로이드 쪽은 구글 패밀리 링크(Family Link)가 사실상 표준이다. 부모 폰에 깔고 아이 구글 계정만 연결하면 원격으로 이것저것 다 만질 수 있다.

• 앱별 사용 시간 제한 및 특정 시간대 잠금
• 설치 가능한 앱 연령 등급 지정
• 위치 확인 및 기기 분실 시 원격 잠금
• 구글 플레이 구매 승인 요청 기능

갤럭시라면 삼성 자체 디지털 웰빙이랑 부모의 모니터링 기능도 같이 켜두자. 이중으로 막아두면 훨씬 안심된다.

유튜브·틱톡, 이건 따로 막아야 한다

영상 앱은 폰 자체 설정만으로는 어차피 부족한 경우가 많다. 앱마다 따로 손봐야 한다.

• 유튜브 키즈: 나이대별 콘텐츠 필터링, 시청 시간 타이머 내장
• 일반 유튜브 제한 모드: 설정 → 일반 → 제한 모드로 성인 콘텐츠 차단
• 틱톡 패밀리 페어링: 부모 계정과 연결해 스크린타임, DM 차단, 콘텐츠 필터 설정
• 인스타그램 청소년 계정 기능: 10대 계정 기본 비공개 전환, 야간 알림 차단

부모용 관리 앱, 뭘 골라야 하나

기기 기본 기능만으로 부족하다 싶으면 전용 앱을 얹는 것도 방법이다.

• 구글 패밀리 링크 – 안드로이드 기본, 무료
• 애플 스크린타임 – iOS 기본 내장, 무료
• Qustodio – 웹 브라우징 기록까지 확인 가능, 유료 플랜 존재
• Bark – 문자·SNS 메시지 내 위험 키워드 감지 알림
• 자녀지킴이 – 국내 통신사 연동, 유해 사이트 차단에 특화

무료 기본 기능만으로 충분한 집도 많다. 근데 메시지 내용까지 들여다보고 싶다면 Qustodio나 Bark 같은 유료 앱도 고려해볼 만하다.

나이대별로 얼마나 써도 되나

몇 살부터, 하루에 몇 시간이 적당한지는 집집마다 기준이 다르겠지만, 미국소아과학회와 세계보건기구가 제시하는 가이드라인 정도는 참고할 만하다.

• 만 2세 미만: 영상 노출 최소화
• 2~5세: 하루 1시간 이내, 부모와 함께 시청 권장
• 6~12세: 학습·오락 균형 맞춰 하루 1~2시간 내외
• 13세 이상: 절대 시간보다 수면·학업 지장 여부를 기준으로 조절

숫자에 너무 얽매일 필요는 없다. 그보다는 아이가 폰 때문에 잠을 못 자는지, 숙제를 자꾸 미루는지 살피는 편이 훨씬 현실적이다.

묻고 싶었던 것들

Q. 아이가 몰래 제한을 풀면 어떻게 하나요?
기기 암호와 애플·구글 계정 비밀번호를 부모만 알도록 따로 떼어두면 웬만하면 막힌다. 그래도 뚫는 아이는 있다 — 이럴 땐 기술보다 대화가 오래간다.

Q. 관리 앱, 사생활 침해 아닌가요?
메시지 내용까지 들여다보는 앱은 솔직히 논란의 여지가 있다. 사용 시간과 위치 정도만 확인하는 선에서 시작해서, 아이 나이에 맞게 조절하는 걸 추천한다.

Q. 몇 살부터 스마트폰을 사줘야 하나요?
정답은 없다. 다만 초등 고학년 무렵, 등하교 안전 때문에 처음 쥐여주는 집이 많다. 이때부터 스크린타임 설정을 같이 해두면 습관 잡기가 훨씬 수월해진다.

앱과 설정은 결국 도구일 뿐이다. 왜 이런 제한을 두는지 아이와 미리 얘기해두는 쪽이 훨씬 오래간다. 기술로 완벽하게 막아놔도 관계가 틀어지면 다 소용없다. 설정은 최소한으로 하고, 나머지는 대화로 채우는 게 결국 답이다.

출처: MIT Tech Review AI

고3 담임도, 학원 선생님도 “미국 대학 입시는 저도 처음이라서요”라고 손사래 치는 경우, 생각보다 많다. 국내 입시랑 시스템 자체가 다르기 때문이다. 정보를 어디서부터 모아야 할지 막막해서 밤마다 유튜브랑 커뮤니티를 뒤지다 새벽 3시를 맞는 학부모도 적지 않다. 실제로 미국에는 1세대 대학생 출신으로 혼자 입시를 준비했던 경험을 살려 유튜브 채널을 만든 사람이 있다. 지금은 팔로워 천만 명이 넘는 입시 멘토로 활동 중이다. 정식 컨설턴트 쓸 형편이 안 됐던 학생이 오히려 가장 신뢰받는 정보원이 된 셈이다.

미국 대학 입시를 독학으로 준비하려면 어디서부터 시작해야 할지, 어떤 정보를 믿어야 할지 헷갈리기 마련이다. 실질적으로 도움이 되는 준비 순서와 정보 채널, 정리해봤다.

미국 입시가 유독 복잡하게 느껴지는 이유

한국 입시는 수능이나 학생부 중심이라 비교적 단순한 편이다. 미국은 다르다. SAT·ACT 점수, GPA, 에세이, 과외활동, 추천서까지 한꺼번에 평가하는 종합 전형이라 챙길 항목 자체가 많다. 대학마다 요구하는 에세이 주제와 마감일, 추가 서류가 제각각이라 엑셀 하나로는 관리가 안 되는 경우도 흔하다. 여기에 얼리 디시전(ED), 얼리 액션(EA), 레귤러 디시전(RD) 같은 지원 방식까지 얽히면? 처음 접하는 학생과 학부모 입장에서는 용어부터 낯설다.

돈 안 들이고 정보 모으는 법

비싼 컨설팅 없이도 쓸 만한 무료 자료, 의외로 많다.

• 대학 공식 입학처 웹사이트: 지원 요건과 마감일 원문 확인은 여기가 제일 정확하다
• College Board, Common App: 시험 등록과 원서 접수 시스템을 직접 익혀두면 실수를 줄이는 데 도움이 된다
• 입시 전문 유튜브 채널: 합격생 후기, 에세이 첨삭 사례, 학년별 체크리스트를 실제 사례로 보여줘서 이해가 빠르다
• 레딧(Reddit)의 A2C 서브레딧: 합격·불합격 데이터와 스탯을 비교해볼 수 있다

다만 개인 경험담은 학교마다, 해마다 기준이 달라질 여지가 있다. 공식 정보와 교차 확인하는 습관, 이게 은근히 중요하다.

자소서는 스펙 나열이 아니다

미국 대학 에세이는 스펙 나열이 아니라 지원자만의 이야기와 사고방식을 보여주는 글이다. 입학사정관이 하루에도 수십 편씩 읽는다는 걸 감안하면, 첫 문장부터 평범한 자기소개로 시작하는 글은 눈에 띄기 어렵다. 솔직히 여기서 갈린다.

• 거창한 사건보다 일상에서 겪은 구체적인 순간을 소재로 잡는다
• 결과보다 그 상황에서 어떻게 생각하고 행동했는지에 초점을 맞춘다
• 초안을 쓴 뒤 소리 내어 읽어보면 어색한 문장이 바로 걸러진다
• 가족, 선생님, 온라인 첨삭 커뮤니티 중 최소 두세 곳에서는 피드백을 받아본다

학년별로 뭘 챙겨야 하나

준비 시기를 놓치면 손해 보는 항목이 많다. 미리 큰 흐름부터 잡아두는 게 낫다.

• 10학년(고1): 관심 전공과 활동 분야를 탐색하고 기초 GPA를 관리한다
• 11학년(고2): SAT·ACT 준비를 시작하고 여름방학에 지원할 대학 리스트를 추려둔다
• 12학년 초(고3 1학기): 에세이 초안을 쓰고 얼리 지원 서류를 마무리한다
• 12학년 후반: 레귤러 지원과 장학금 신청, 합격 후 등록금 비교까지 챙긴다

컨설턴트, 꼭 필요할까

비용 여력이 되고 지원 대학 수가 많다면 전문 컨설턴트가 시간을 아껴주는 건 사실이다. 다만 수백만 원대 비용이 부담스럽다면, 무료 정보만으로 합격 사례를 만든 학생도 적지 않다. 결과를 가르는 지점은 결국 하나다. 얼마나 이른 시기에 계획을 세우고, 마감일을 놓치지 않고, 에세이 피드백을 꾸준히 받았느냐. 컨설턴트를 쓰더라도 정보를 통째로 맡기기보다 스스로 검증하는 습관을 들이는 쪽이, 지원자 본인에게 남는 게 많다.

자주 나오는 질문들

Q. SAT 없이도 지원 가능한가요?
대학 상당수가 테스트 옵셔널 정책을 운영 중이라 점수 없이도 지원 자체는 가능하다. 다만 장학금 심사에서는 점수가 유리하게 작용하는 경우가 있어 확인해두는 게 좋다.

Q. 과외활동은 몇 개나 있어야 하나요?
개수보다 한두 가지를 얼마나 꾸준히, 깊이 있게 했는지가 평가에서 더 비중 있게 다뤄진다.

Q. 유튜브 정보만 믿어도 되나요?
사례 참고용으로는 유용하지만 최종 요건은 대학 공식 페이지에서 다시 확인하는 게 안전하다.

출처: MIT Tech Review AI

커피컵 라벨 한번 떼어본 적 있는지. 손끝에 끈적하게 남는 그 자국, 범인은 접착제다. 분리배출함에 넣기 전에 라벨부터 떼라고 하는 것도 이 접착제 때문인데, 대부분 석유가 원료다. 플라스틱이든 종이든 재활용 공정을 방해하는 주범으로 꼽힌 지 오래다. 건축 자재 붙이는 접착제, 가구 조립용 본드, 택배 상자 봉인 테이프까지—일상 곳곳에 석유계 접착제가 숨어 있다. 여기서 나온 대안이 바로 생분해 접착제, 흔히들 친환경 접착제라 부르는 것이다.

라벨 하나가 재활용을 통째로 망친다

재활용은 결국 원료를 얼마나 순수하게 분리하느냐 싸움이다. 접착제는 이 싸움에서 늘 골칫거리다.

• PET 페트병 라벨 접착제가 안 씻겨나가면 재생 원료 품질이 뚝 떨어진다
• 종이 재활용할 때 강력 접착식 라벨이 붙어 있으면 펄프화 과정에서 이물질로 걸러내야 한다
• 택배 테이프나 종이팩 코팅에 쓰인 접착제는 소각이나 매립으로 가는 경우가 많다

재활용 마크가 떡하니 붙어 있어도 접착제 잔여물 때문에 실제 재활용률은 기대만큼 안 나오는 상황, 계속 반복되고 있다.

석유계 접착제, 정확히 뭐가 문제냐면

석유화학 원료로 만든 접착제는 접착력 세고 가격도 싸서 수십 년간 표준으로 써왔다. 근데 이 강력한 접착력이 재활용 공정에서는 오히려 발목을 잡는다. 물이나 알칼리로 세척해도 잘 안 떨어지고, 만드는 과정에서 휘발성 유기화합물(VOC)이 나오고, 자연에서 분해 안 되고 미세플라스틱으로 남기도 한다. 접착제 자체는 눈에 잘 안 띄는 소재라 소비자 입장에선 체감하기 어려운데, 재활용 업계에서는 진작부터 손봐야 할 부분으로 지목해왔다.

생분해 접착제, 쉽게 말하면 이런 것

생분해 접착제는 원료를 석유 대신 옥수수 전분, 대두 단백질, 셀룰로오스 같은 식물성·생분해성 소재로 바꾼 접착제다. 자연 환경에서 미생물이 분해하거나, 재활용 공정 중 물이나 순한 화학 처리만으로도 잘 떨어지도록 설계한 게 특징. 접착력만 놓고 보면 아직 석유계를 완전히 따라잡진 못했다. 하지만 라벨이나 포장재처럼 강한 내구성이 필요 없는 용도에는 이미 상용화된 제품들이 꽤 나와 있다.

요즘 나오는 바이오 기반 접착제, 크게 3갈래

친환경 접착제라고 다 똑같은 방식은 아니다. 원료와 작동 방식 따라 나눠보면 이렇다.

• 전분·셀룰로오스 기반: 종이 포장재, 골판지 박스 접착에 주로 쓰고 가장 먼저 상용화된 방식
• 대두 단백질 기반: 목재 합판이나 가구 접합용. 포름알데히드 배출이 적어서 실내 공기질에도 도움이 된다
• 재박리형 생분해 코팅: 라벨용으로 개발 중인 방식. 재활용 세척 공정에서 접착층이 쉽게 씻겨나가도록 화학 구조를 짠 게 핵심이다

MIT 테크리뷰 보도를 보면, 라벨 접착제처럼 눈에 잘 안 띄는 부품 하나 바꾸는 것만으로 포장재 전체의 재활용 가능 여부가 갈리는 경우가 적지 않다고 한다.

분리배출할 때 접착제 문제 피하는 법

친환경 접착제 쓴 제품을 고르는 것도 방법이지만, 당장 집에서 할 수 있는 습관도 있다.

• 페트병 라벨은 물로 헹구기 전에 손으로 최대한 떼어낸다
• 택배 상자 재활용할 때 테이프와 송장 스티커는 꼭 뗀다
• 종이팩(우유팩, 주스팩)은 안쪽 코팅 때문에 일반 종이류랑 따로 배출한다
• 제품 살 때 포장재에 “재활용 용이” 또는 “무라벨” 표시가 있는지 본다

기업들은 이 문제를 어떻게 풀고 있나

식음료 업체들은 라벨을 아예 없앤 무라벨 생수, 아니면 물에 잘 떨어지는 저점착 라벨로 방향을 틀고 있다. 가구 업계에서는 대두 단백질 접착제나 무포름알데히드 본드 쓴 제품을 친환경 라인으로 따로 내놓는 곳이 늘었다. 화학 소재 기업들도 재활용 공정과 잘 맞는 접착제 개발에 연구비를 쏟는 추세고. 접착제 하나 바꾸는 게 사소해 보여도, 포장재 전체 재활용 가능성을 좌우하는 변수라는 인식, 이제 꽤 퍼진 편이다.

이것도 궁금하죠?

Q. 생분해 접착제는 일반 접착제보다 접착력이 약한가?
용도 따라 다르다. 라벨이나 포장재처럼 가벼운 결합에는 충분한데, 구조용 접착이 필요한 건축·자동차 부품에는 아직 석유계 접착제가 더 많이 쓰인다.

Q. 집에서 생분해 접착제 제품을 구분할 방법이 있나?
포장에 “바이오 기반”, “생분해성”, “PLA 코팅” 같은 표기가 있는지 보면 된다. 표기가 없으면 제조사 홈페이지에서 소재 정보 찾아보는 게 확실하다.

Q. 접착제 성분이 재활용 마크와 무슨 상관인가?
재활용 마크는 소재 자체의 재질만 표시할 뿐, 라벨이나 접착제까지 재활용 가능한지는 따로 확인해야 한다. 마크만 믿지 말고 라벨 제거 여부도 같이 챙기는 게 안전하다.

출처: MIT Tech Review AI

정유사와 화학업체들이 수소 생산 설비에 조 단위 돈을 쏟아붓고 있다. SK, 포스코, 현대차그룹 같은 국내 대기업뿐 아니라 사우디아라비아, 호주, 칠레까지 수소 프로젝트에 뛰어든 상태다. 그런데 정작 ‘수소’라는 한 단어로 뭉뚱그려 부르지만, 만드는 방식에 따라 탄소 배출량은 하늘과 땅 차이다. 색깔로 나뉘는 수소 종류, 한번 정리해봤다.

수소는 다 같은 수소가 아니다

수소 원자 자체는 무색무취. 냄새도 없고 색도 없다. 그런데 업계에서는 생산 과정에서 나오는 탄소 배출량에 따라 편의상 색깔 이름을 붙여 구분한다. 같은 H2라도 만드는 방식이 다르면 탄소 발자국이 완전히 달라지기 때문이다. 그레이, 블루, 그린이 가장 널리 쓰이는 3대 분류고, 핑크·터콰이즈·옐로 같은 세부 명칭도 존재한다.

그레이수소: 제일 싸다, 대신 탄소는 제일 많이 나온다

천연가스를 고온·고압에서 수증기와 반응시켜 수소를 뽑아내는 방식이다. 이른바 SMR, 수증기 개질법. 전 세계 수소 생산량 상당 부분을 이 방식이 차지하고 있고, 생산 단가가 가장 낮다는 게 최대 장점이다. 문제는 수소 1톤을 만들 때마다 이산화탄소가 다량으로 뿜어져 나온다는 점. 온실가스 감축이라는 목표와는 사실 정반대에 가깝다. 석탄을 원료로 쓰면 별도로 브라운수소라고 부르는데, 탄소 배출량은 그레이수소보다 더 많다.

블루수소: 탄소포집 붙인 절충안

블루수소는 그레이수소와 생산 공정 자체는 똑같다. 차이는 딱 하나, 이 과정에서 나오는 이산화탄소를 포집해서 지하에 저장하거나 산업용으로 재활용하는 탄소포집·저장(CCS) 설비가 붙는다는 점이다. 탄소 배출량을 상당히 줄여주기 때문에 그레이수소에서 그린수소로 넘어가는 과도기 기술로 꼽힌다. 다만 CCS 설비 자체가 워낙 비싸서, 포집률이 100%에 못 미치면 실질 감축 효과는 기대만큼 크지 않다는 지적도 나온다. 여기서 좀 갈린다 — 과도기 기술이라 부르긴 하는데, 회의적인 시선도 만만치 않다.

그린수소: 재생에너지로 만드는 진짜 친환경 수소

태양광이나 풍력으로 만든 전력으로 물을 전기분해해서 수소를 뽑아내는 방식이다. 생산 과정에서 탄소 배출이 사실상 없다. 그래서 장기적으로는 결국 이쪽으로 가야 한다는 게 업계 중론이다. 걸림돌은 역시 비용. 전기분해 설비, 즉 수전해 설비 자체가 비싸고 재생에너지 전력 단가도 그레이수소 대비 아직 몇 배는 높다. 생산 단가를 낮추는 기술 개발과 대규모 설비 투자, 이 두 가지가 관건으로 남아 있다.

핑크·터콰이즈·옐로수소, 이런 것도 있다

• 핑크수소: 원자력 발전 전력으로 물을 전기분해해서 생산한다. 탄소 배출은 적지만 원전 확대에 대한 사회적 합의가 관건이다.
• 터콰이즈수소: 천연가스를 열분해해서 수소와 고체 탄소, 카본블랙으로 분리하는 방식이다. 이산화탄소 대신 고체 탄소가 나오다 보니 처리와 저장이 상대적으로 쉽다.
• 옐로수소: 계통 전력, 그러니까 태양광·화력 등이 섞인 일반 전력망으로 전기분해하는 방식이다. 그린수소와 그레이수소 딱 중간쯤이라고 보면 된다.

가격 격차, 얼마나 좁혀졌나

생산 단가는 그레이수소가 가장 낮고, 블루수소가 그다음, 그린수소가 가장 높은 구조가 이미 굳어져 있다. 이 격차를 좁힐 변수는 두 가지다. 재생에너지 발전 단가 하락, 그리고 탄소세나 탄소국경조정제도(CBAM) 같은 규제. 유럽연합이 탄소국경조정제도를 단계적으로 확대하면 그레이수소 기반 제품의 수출 경쟁력은 떨어질 수밖에 없다. 결국 그린수소 쪽으로 무게추가 옮겨갈 거라는 분석이 많다. 국내외 정유·화학사들이 수전해 설비 투자를 늘리는 배경에도 이런 규제 흐름이 깔려 있다.

왜 하필 지금 수소 설비 투자가 몰릴까

철강, 화학, 해운, 항공. 전기화가 까다로운 업종에서는 수소가 대체 연료로 꼽힌다. 정부 보조금과 세액공제 정책도 투자를 부추기는 요인이다. 미국의 인플레이션감축법(IRA)은 청정수소 생산에 세액공제를 줘서 관련 프로젝트 발표가 줄을 이었다. 한국도 청정수소 발전 입찰시장을 통해 수요처를 만들어주는 방식으로 시장 형성을 유도하고 있다. 다만 정책 방향은 정권 교체나 예산 삭감에 따라 언제든 흔들릴 수 있다. 투자 결정을 내리기 전에는 해당 국가의 보조금이 얼마나 오래 갈지부터 확인하는 게 안전하다.

궁금한 것들, 짚고 넘어가자

Q. 수소차와 전기차, 뭐가 더 친환경적인가?
연료로 쓰이는 수소가 그린수소인지 그레이수소인지에 따라 답이 완전히 달라진다. 그레이수소로 충전한 수소차라면 배터리 전기차보다 전체 탄소 배출량이 오히려 많을 여지도 있다.

Q. 그린수소는 언제쯤 그레이수소만큼 저렴해지나?
재생에너지 단가가 얼마나 빨리 떨어지느냐, 수전해 설비를 대량 생산할 수 있느냐에 달려 있다. 업계에서는 2030년 전후를 가격 역전 시점으로 보는 전망이 많지만, 국가별 재생에너지 여건 차이가 커서 지역마다 시점이 크게 갈릴 것으로 보인다.

Q. 국내에서 그린수소 관련주는 어떻게 찾나?
수전해 설비 제조사, 재생에너지 발전사, 수소 저장·운송 인프라 기업. 이 세 곳이 대표적인 밸류체인이다. 각 기업 사업보고서에서 수소 관련 매출 비중을 확인하는 게 투자 판단의 출발점이다.

출처: MIT Tech Review AI